Anasayfa / Tag Archives: Sağlık

Tag Archives: Sağlık

Yiyip içtiklerimiz gıda değil, kimyasal kokteyl

Emine Erdoğan adeta Ahmet Rasim Küçükusta tarafından kalema alınan “Tıptan Uzak Sağlıklı Hayat” kitabının bir özetini yapıyor. Günümüzde birçok insanın kronikleşmiş hastalıkların pençesinde olduğunu vurgulayan Emine Erdoğan, “Sağlığımız endüstriyelleşmiş diyetler konusunda yenik durumdadır. Diyabet önlenebilir hastalık kategorisindedir. En basit örneğiyle bundan kurtulmak isteyen kişinin fast foodu bırakması ve tencere yemeklerine …

Devamını Oku »

Zayıflamak İçin Pratik Bilgiler

Zayıflamak için pratik bilgiler Zayıflamak için yapılması gerekenler aslında o kadar da karmaşık değil. Her ne kadar zayıflama programları kişilerin yaşına, cinsiyetine, genetik yapılarına, kişiliklerine, yaşam koşullarına vb. bağlı olarak değişse de temelde bilinmesi gereken birkaç ilke var. Bunları iyi kavramak meseleyi büyük oranda halletmek anlamına geliyor. Ayrıca zayıflamak için …

Devamını Oku »

Sağlıklı Diyet Listeleri

sağlıklı diyet listeleri

Sağlıklı Diyet Listeleri Sağlıklı diyet listeleri için küçük bir internet araştırmasında bile önünüze yüzlerce diyet listesi konuluyor? Peki bu listeler gerçekten sağlıklı ve güvenli mi? Sağlıklı diyet listeleri hangi kıstaslara göre hazırlanıyor? Sağlıklı Diyet Listeleri Nasıl Olmalı? Bir diyet listesindeki besinler dengeli ve yeterli değilse o liste sağlıksızdır. Sağlıklı diyet …

Devamını Oku »

Zayıflama Çayları

Zayıflama Çayları Zayıflama çayları bilinçli ve düzenli kullanılırsa diyet programlarına ve kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak zayıflama çaylarını bilinçli kullanmak ve düzenli tüketmek gerekiyor. Bu konuda sizin için hazırladığımız mini rehberi okumanızda fayda var. Kilo Verdirir mi? Zayıflama çayları tek başına kilo verdirmez. Uzman bir diyetisyen rehberliğinde size özel hazırlanmış …

Devamını Oku »

Basen Eritme

basen eritme

Basen Eritme Basen eritme şekilli bir vücuda sahip olmak için aşılması gereken bir engel. Kolay aşıldığı söylenemez ancak kararlılık ve sabırla bazı yöntemler uygulandığında basenlerinizden kurtulup istediğiniz şekli alabilmeniz elbette mümkün. Basen Eritme İçin Öncelikler Basen eritme ancak doğru beslenme ve egzersizle üstesinden gelinebilecek bir mesele. Unutmamak gerekir ki bölgesel …

Devamını Oku »