Anasayfa / Sağlık

Sağlık

Yiyip içtiklerimiz gıda değil, kimyasal kokteyl

Emine Erdoğan adeta Ahmet Rasim Küçükusta tarafından kalema alınan “Tıptan Uzak Sağlıklı Hayat” kitabının bir özetini yapıyor. Günümüzde birçok insanın kronikleşmiş hastalıkların pençesinde olduğunu vurgulayan Emine Erdoğan, “Sağlığımız endüstriyelleşmiş diyetler konusunda yenik durumdadır. Diyabet önlenebilir hastalık kategorisindedir. En basit örneğiyle bundan kurtulmak isteyen kişinin fast foodu bırakması ve tencere yemeklerine …

Devamını Oku »

Zayıflamak İçin Pratik Bilgiler

Zayıflamak için pratik bilgiler Zayıflamak için yapılması gerekenler aslında o kadar da karmaşık değil. Her ne kadar zayıflama programları kişilerin yaşına, cinsiyetine, genetik yapılarına, kişiliklerine, yaşam koşullarına vb. bağlı olarak değişse de temelde bilinmesi gereken birkaç ilke var. Bunları iyi kavramak meseleyi büyük oranda halletmek anlamına geliyor. Ayrıca zayıflamak için …

Devamını Oku »

Zayıflamak için ne yapmalı?

zayıflamak için ne yapmalı

Zayıflamak İçin Ne Yapmalı? Zayıflamak için ne yapmalı sorusu şişmanlık ve obezitenin gittikçe artan bir sorun haline geldiği günümüzde önemli bir soru. Televizyon, radyolar, internet siteleri bu soruyla ilgili yüzlerce sayfa bilgi ve önerilerle dolu. Peki ama bu öneriler ne kadar güvenilir ve ne kadar gerçek fayda sağlıyor? Zayıflamak için …

Devamını Oku »

Zayıflama Hareketleri

Zayıflama Hareketleri Zayıflama hareketleri kilo vermek için sağlıklı bir diyet programının yanında uygulamanız gereken basit egzersizlerdir. Egzersiz olmadan bir diyet programından beklenen sonucu alamayabilirsiniz. Bu nedenle zayıflama hareketleri hem sağlığınız hem günlük enerjiniz için size yardımcı olacaktır. Spor Salonları ve Yürüyüş Parkurları Zayıflama hareketlerini uygulamanız için spor salonuna veya yürüyüş …

Devamını Oku »

Sağlıklı Diyet Listeleri

sağlıklı diyet listeleri

Sağlıklı Diyet Listeleri Sağlıklı diyet listeleri için küçük bir internet araştırmasında bile önünüze yüzlerce diyet listesi konuluyor? Peki bu listeler gerçekten sağlıklı ve güvenli mi? Sağlıklı diyet listeleri hangi kıstaslara göre hazırlanıyor? Sağlıklı Diyet Listeleri Nasıl Olmalı? Bir diyet listesindeki besinler dengeli ve yeterli değilse o liste sağlıksızdır. Sağlıklı diyet …

Devamını Oku »

Lahana Diyeti

Lahana Diyeti Lahana diyeti nedir ve nasıl yapılır? Lahana diyeti sağlıklı mıdır? Bu diyet ne kadar sürmelidir? Faydaları nelerdir? Bu soruları ve bu diyeti uygulayanların yorumlarını merak ediyorsanız bu yazımızı kaçırmayın. Nedir? Lahana diyeti, lahana çorbası diyeti olarak da bilinir ve hızlı kilo verdiren diyetlerin başında gelir. Kimi iddialara göre …

Devamını Oku »