Anasayfa / Manşetler

Manşetler

öne çıkarılan makaleler

Zayıflama Hareketleri

Zayıflama Hareketleri Zayıflama hareketleri kilo vermek için sağlıklı bir diyet programının yanında uygulamanız gereken basit egzersizlerdir. Egzersiz olmadan bir diyet programından beklenen sonucu alamayabilirsiniz. Bu nedenle zayıflama hareketleri hem sağlığınız hem günlük enerjiniz için size yardımcı olacaktır. Spor Salonları ve Yürüyüş Parkurları Zayıflama hareketlerini uygulamanız için spor salonuna veya yürüyüş …

Devamını Oku »

Sağlıklı Diyet Listeleri

sağlıklı diyet listeleri

Sağlıklı Diyet Listeleri Sağlıklı diyet listeleri için küçük bir internet araştırmasında bile önünüze yüzlerce diyet listesi konuluyor? Peki bu listeler gerçekten sağlıklı ve güvenli mi? Sağlıklı diyet listeleri hangi kıstaslara göre hazırlanıyor? Sağlıklı Diyet Listeleri Nasıl Olmalı? Bir diyet listesindeki besinler dengeli ve yeterli değilse o liste sağlıksızdır. Sağlıklı diyet …

Devamını Oku »

Kilo Almak ve Sağlıklı Kilo Almanın Yolları

kilo almak ve sağlıklı kilo almanın yolları

Kilo Almak ve Sağlıklı Kilo Almanın Yolları Kilo almak, gerçekten zayıf kişiler için bir mühim sorun haline geldi. Kilo vermek kadar kilo almak da önemli ve kilo fazlalığı nasıl bir sağlık problemi ise kilo azlığı da aynı oranda bir sağlık sorunu. Bu yazımızda kilo almak ve sağlıklı kilo almanın yolları …

Devamını Oku »

Zayıflamak için mini rehber

Zayıflamak İçin Mini Rehber Zayıflamak, kilo fazlası olan bireylerin gündemini en çok işgal eden meselelerden. Ancak zayıflamak için yapılan bilinçsiz girişimler istenmeyen sağlık sorunlarına da neden olabiliyor. Bu nedenle kilo fazlası olup da zayıflamak isteyenler için sağlıklı bir mini rehber hazırladık. Faydalanmanız dileğiyle. Şişmanlık ve Nedenleri Şişmanlık bugün tedavisi mümkün …

Devamını Oku »

Diyet Kahvaltı

Diyet Kahvaltı Diyet kahvaltı sağlıklı bir diyet programının olmazsa olmazlarından. Asla atlanmaması gereken bir öğün olarak ve güne zinde bir başlangıç için kahvaltılarımızı nasıl düzenlemeliyiz? İşte düşük kalorili ve aynı zamanda metabolizma hızlandıracak 1 haftalık diyet kahvaltı tarifleri. Diyet Programları ve Kahvaltı Öncelikle bir yanlış algıyı düzeltmemiz gerekiyor. Uzmanına danışmadan …

Devamını Oku »

Teknik Servis

teknik servis

Teknik servis ve servis çalışanları, evlerimizdeki cihazlardan elde edeceğimiz faydanın devamı için hayatımızın birer parçası haline geldiler. Ancak bu servislerin hepsi aynı şartları sunmadığı gibi teknik servislerden faydalanma konusunda da çok bilinçli olduğumuz söylenemez. Ayrıca bu servislerle ilişkimizi belirleyen bazı hukuki durumlarımız da mevcut. Bu hususları göz önüne alarak hazırladığımız …

Devamını Oku »